콤부차 놓치면 안되는 효능

콤부차는 고대 중국에서 즐겨 미시던 차로

녹차나 홍차에 설탕 및 유익균을 넣어 발효시킨

차입니다. 맛은 달콤한 맛과 시큼한 식초 맛이

나며 발효과정에서 탄산도 발생하여 탄산음료

를 마시는 느낌을 받을 수 있습니다. 

콤부차에는 몸에 이로운 효능들이 많이 

들어가 있어 많은 사람들이 건강 및 미용을 

위해 섭취를 합니다.

 

콤부차 효능

 

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콤부차 효능

 

다이어트 

콤부차는 탄수화물 및 단백질, 지방 분해를 

활발하게 하여 신진대사를 촉진시켜 줍니다.

그래서 자양강장효과에도 좋으며 특히

체지방 분해에도 도움이 되는데요.

운동을 할 때 콤부차를 섭취 시 운동능력

향상이 되기 때문에 좋은 체중조절 식품

이라 할 수 있어요.

 

관절

콤부차에 들어가 있는 글루코사민은 관절의

윤활작용을 도와주는 히알루론산의 생산을

자극하여 연골의 움직임에 좋은 역할을해요

그밖에 관절의 탄력감소나 평소 관절염에

시달리는 분들은 통증예방에도 많은 

도움이 됩니다.

 

피부미용

카테킨성분이 항상화 작용을 톡톡히 하여 

체내 세포노화 방지를 위한 활성산소를 제거

해주고 각종 비타민 또한 포함돼있어 

피부의 노화, 주름개선, 탄력 등 피부미용에

도움이 되는 것으로 알려져 있어요.

 

우울증

행복호르몬이라고 불리는 세로토닌을 생성해

주기 때문에 스트레스를 발생시키는 주요 

호르몬인 코르티솔의 생성을 억제해 주기 

때문에 스트레스를 줄이고 감정을 다스리게

해줘 우울증에도 도움이 된다고 알려져있어요.

 

항암

항산화 효과의 일부분인 함암효과가 뛰어난

콤부차는 카테킨이 악성종양 발생을 억제시켜

주고 암이 전이되는 것을 막아주는 효과가

있다고해요. 

특히 남성에게는 전립선암, 여성에게는 유방암

난소암, 자궁내막암 등에 효과가 좋은 것으로

알려져 있어 항암효과에 좋다고 해요.

 

장건강

장의 유익균인 프리바이오틱스를 활발하게

움직여줘 장내 유해균들을 밖으로 내보내주는

역할을 할 수 있어요. 

그래서 소화기능을 개선시켜주고 변비예방과

숙변제거에도 도움이 되는 등 장건강에

전반적으로 도움이 된다고 할 수 있어요.

특히 장내 유해균인 칸디다균의 증식을 억제

해주는데 도움이 되며 이 균은 여성의 질염의

원인으로 질염으로 고생할 시 콤부차를

섭취해보셔도 도움이 됩니다.

 

콤부차 부작용

 

1) 과하게 섭취 시 복부팽만, 메스꺼움,

   구토, 설사 등 부작용이 발생할 수 있어요.

2) 카페인이 잠을 방해할 수 있기에 저녁에

   섭취하는 것을 추천하지 않아요

3) 녹차의 발효과정에서 콤부차는 소량의

   알코올을 생성이돼 아이들이나 임산부

   에게 맞지 않아요.

4) 발효과정에서 아세트산과 같은 산성을

   발생하여 이는 치아를 침식시킬 위험이

   있는 산성농도이기 때문에 너무 많이 

   마시면 치아 표면인 에나멜이 손상되어

   충치와 같은 치아 질환에 노출될 수 있어요 

 

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